从机场拉过来的选手们，如今身后都还拖着大大的行李箱。
而第一场历练的内容，就是让大家拖着自己的行李箱，穿一片沙滩，抵达酒店。
第一天大家都热情高涨，认为这样的小考验，根本算不上什么事。大家争先恐后地拖着行李进去，没走几步，任务并没有自己想的那么容易——
为什么？行李刚进去就往沙子里面陷。
偌大的一片沙滩，不说千米，七八百米还是有的，今年天气一反往常的炎热，九月依旧艳阳高照，烈日炎炎，至此大家才知道节目组没有因为是第一天就给大家放水，没走过半的距离，、就开始有人累得坐在沙地里喘息，后悔自己为什么要带这么多东西了。
而这个时候，楚恬不得不开始感谢文艺了。
临行前，文艺甚至帮她把一切用不着的乱七八糟的东西，包括电脑都给抽掉了，让她在接下来的三个月里专心减肥，她的行李只有洗漱用品外加几件衣服，其实不算重。
不过看大家都很艰难，楚恬也不好意思走的太快，于是也“艰难”地走着，然后却见一开始奔在最前面的h在某个地方停留地有些久了。
好像是行李箱的轮子卡在了两块石头之间，h正努力的想要把东西弄出来，不过旁边超过他的选手都一点没有帮忙的意思，也不知道是存了比赛的心理，还是因为他刚才的发言太过另类，大家都当他是一作死的傻逼，不太愿意帮她。
楚恬见他羁留地有些久了，忍不住过去帮了他一般，当两人一起将行李箱的轮子从石头缝里拔出来时，h开心地朝楚恬道：“谢谢你啊，小甜甜~”
啥？小甜甜？他要不要这么自来熟。
楚恬被那肉麻的称呼恶心到了，帮他搞定了行李箱，就先撤了。
因为是第一场历练，输赢并没有奖惩，只是会按选手照到达名次的单双进行分队：单数名次被分到黑队的，双数名次被分到白队，由不同的健身教练带队完成接下来的顺利。
楚恬行李虽不重，因为帮了h一把，耽误了些时间，临近终点时，后面便只剩下五六个人了。
楚恬估摸着自己的名次，应该可以拿到第九名，她正拖着行李试图超越前面的人，然而后面赶上来的h忽然拉了她一把：
“小甜甜，我劝你别去黑队——”
“为什么？”楚恬不解。
“因为白队的教练更温柔，更有耐心啊，她会试图找到更适合选手的训练方法，用激励的方式帮助队员训练，而黑队的教练——，据说只会用高压政策，各种打击人。”h朝楚恬解释道，完了还同她眨眨眼，“这是看在你刚才帮了我的份上我才告诉你的哦，一般人我都不告诉她。”
楚恬见h说的颇清楚内情的样子，想了想，觉得自己的性格确实更吃白队教练那一套，于是跑了第十名，最终同第十二名的房维一起被分到了白队。
“的教练来了！”
最后一名选手也抵达时，两位教练便出场了。
主持人还没介绍完，h便远远地看见了，楚恬顺着他的指向，看到了一个颇有亲和力的气质女教练，而另一边，冷眼的男教练目光扫过所有选手，恨恨地朝着h瞪了一眼。
“你们认识？”楚恬不禁问h道。
“嗯，那是我姐夫。”h点头，过了一会儿又补充道，“很面熟是不是？没错，就是那个魔鬼教练——帮助过xx明星同xx明星减肥的xxx”
h话音落下的瞬间，主持人正好也介绍完教练的各自名字。
楚恬听到h的姐夫就是那有名的，曾做过无数明星私教，成功帮他们减肥的明星教练时，心头只觉一阵草泥马——
日哦，明明黑队的教练更牛逼来着，她刚才为什么要相信她旁边这个坑货！
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五一出差回来，立马来给大家来码新章节；好累哦，头都是晕的，大家将就看，有什么不通顺的，我改天再修！
对了，你们没看错，新出场的h就是四号男主。
本来四号之前的预设是心理医生的，不过没舍得太虐楚楚，最后这个角色就用不上了，，被我改成了一个逗逼——
虽然h是个逗逼，但不是傻逼啊，本章他自述的变胖原因只是他娱乐大家的说辞而已，因为真正变胖的原因说出来有点黑暗……
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话痨
被坑着分进了白队，楚恬心头是操蛋的，不过看在美女教练经验也很丰富，而且性格看上去确实也很的份上，楚恬也没有多做计较。
分了队，接下来是抽签分组。
十四名队员被分为黑白两队，这只决定他们平时是被哪个教练带着做日常训练以及野外环境的挑战。
但除此之外——，十四位选手还将被分成赤橙黄绿青蓝紫七组，每组的两个人将会住进同一套房，在训练同比赛外其余的时间，相互鼓励、监督，陪伴着帮助蜕变。
而且，节目组也会时常组织七组队员相互比赛，赢了的小组每次会得到相应的奖励——比如当周的淘汰豁免权，或者亲友探视权。
因此，分到一个怎样的队友是尤为关键的。
楚恬忐忑地将手伸入抽组的盒子里，她深吸了口气，从中摸出