陈慕可以保证真的不是自己心急，而是这所谓的吐纳根本就是违反人体本能，与生俱来的呼吸本能想要在短时间内改变谈何容易？
“没事，我继续，呼，呼……”
陈慕一边说着，一边就重新调整过来，继续按照『纳二吐一』的节奏进行呼吸，安陵雪抿嘴笑道：“你刚开始修行，并不要求随时随地都需要保持这种呼吸节奏，等你体内灵气积蓄到一定程度，自成循环的时候，再保持这种呼吸节奏就容易多了。”
“那还好。”
陈慕闻言不禁松了一口气，如果真的让他现在开始就时时刻刻地保持着这种呼吸节奏，实在是有点困难，不过假如调整为正常呼吸，那岂不是说积蓄的灵气又会流失很多？
“灵气是可以储存的。”
听完他的疑问，安陵雪轻声解释道：“正常情况下，刚刚开启灵觉的人『纳二吐一』修行六个小时左右，就可以感受到灵气的存在，而如果按照『纳三吐一』应该是需要三个小时左右。”
安陵雪无疑很有耐心，但显然并不是一个好的老师，因为如果她一开始说清楚的话，陈慕绝不会一直把时间浪费在『纳二吐一』上，『纳三吐一』虽然有些困难，可如果是在全神贯注的修行状态下，保持三个小时并不是不可能的事情。
时间已经到了中午，总不能修行就不吃饭，陈慕的上午修行算是告一段落，不过安陵雪很快就告诉了他另外一个不幸的消息。
他还不能储存灵气。
因为他还不了解人体经络穴位图！
“经络”是指人体气血运行通道，是华夏中医的基础理论核心之一，具体起源何时、何地、何人，没有任何点滴相关记载，在华夏五千年岁月里，中医的治疗水平曾遥遥领先于整个整个世界，但在清末民国时代，如同陷入浩劫里的华夏大地一般，经过了太多磨难，曾经一度有过消亡危机，哪怕是到了如今，关于中医的质疑与争论也没有消失。
人类文明发展到了今天，现代科学已经得到了几乎所有人类的认同，不过现代科学依旧无法解释中医的种种理论与神奇，比如中医基础的经络，现代医学与生物学已经将人类的身体研究到了基因的程度，但并没有在人体之中找到哪怕一条经脉。
现在陈慕终于知道了原因。
经络存在于人体每一个部位，其中主干为“经脉”，枝叶为“络脉”，在此之外，还有更加窄小的“孙脉”，不过与许多东西一样，都是普通人无法察觉看到的。
中医知道经络穴位的存在甚至是位置，但却无法看到，只有当开启灵觉，并且修行到了极其高深境界时，可以坐观自照的地步，才能够看的到这种分布于人体每一寸血肉之中的『经络』。
修行最重要的地方，就在于不同的灵气运行线路。
中午两人回到了地面上吃了午饭，随后就再次回到驻地修行室，这一次陈慕在『纳三吐一』两个小时候，成功地感受到了灵气的存在。
一丝清凉的气息。
就在肚脐下小腹处。
这种感觉其实有些熟悉，最初安陵雪夜半敲窗，他从睡梦中惊醒，也是因为这种清凉气息，此后进入抚仙湖时，安陵雪握着他的手，那时候这种清凉气息可是遍布全身的。
灵气运行路线容不得半点偏差，但是陈慕根本来不及去背经络穴位图，因而安陵雪在得知了陈慕积蓄出来了第一丝灵气之后，就握住了他的手，开始引导陈慕去熟悉灵气运行路线图。
陈慕保持着散盘的姿势，闭眼凝神，保持着纳三吐一的节奏缓缓呼吸，清楚地感受到了清凉的灵气自安陵雪手掌传来，瞬息之间遍布自己全身，在四肢百骸之间往复流动，形成了如同血液一般的循环，只不过血液循环是以心脏为中心，而灵气运行循环，却是以小腹处的气海穴为中心。
充沛的灵气如同河水流淌滔滔不绝，原本无形无相的经脉也在灵气运转的情况下，如同血管一样变得清晰无比，完全浮现了在陈慕的脑海里。
“这是我修行的灵气运行法门，你要牢牢记住灵气运行路线，千万不可以出差错。”
安陵雪一边在他体内演示灵气运行路线，一边柔声告诫，随后将自己的灵气收回，只留一缕，携带着陈慕的那一丝微弱灵气开始重新运转，由气海开始出发，流遍四肢，随后重新回到气海。
陈慕没有出声，仔细感受着那一丝灵气在自己身体之间流动带来的舒爽感觉，且随着纳三吐一的呼吸，他似乎都能感受的到那一丝灵气在以很微弱的速度增长，虽然增长速度很慢，但目前的灵气总量也太可怜了，因而还是能勉强察觉到。
“大概就是这样子，你记得每天都要修行，不论发生什么事情，至少吐纳一个小时，否则你灵气不稳，很可能会前功尽弃的。”
安陵雪松开了陈慕的手，认真地叮嘱，然后又道：“我再跟你讲一下灵士修行的境界划分。”
陈慕感觉到她柔软小手松开，心里正觉得有些惋惜，听到这句话就立即提起了精神，连纳三吐一的呼吸节奏都先停了下来，点点头，盯着安陵雪秀美绝俗的脸庞，很难得地没有再出神。
“现代的修行体系，其实跟古代有许多不同，因为地球上的修行体系曾经被断绝过，你应该听过很多神话传说，那些未必都是先民臆想出来的。”
在介绍现代修行境界划分之前，安陵雪先说了这样一句话