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宅魂书库 >> 言情总裁 >> 那些在一起的日子 >> 分卷阅读30

许飞瞅瞅她没说话。

“看我干嘛。”陆思瑶说,“不就是想让你多给我干点活吗。我们家的酒可是这附近卖得最好的。原来怕你刚调酒没多久,速度和手法跟不上,但没想到你熟练得倒是快,现在跟个老手似的。说,要不要加几班?”

“再看吧。”许飞说,“最近有点事。”

“什么事儿啊?”陆思瑶问。

许飞刚要把那句我弟明年中考拿出来,就看见她嘴里的弟弟迈进酒吧,朝这边走过来。她闭了嘴,把这句咽进了肚子。

换成“你来了。”对程宇非说。

程宇非点点头,放下手里的刀,把手掏出来。站到吧台前。

“这位很可爱的男生是?”陆思瑶看着程宇非问。

“我弟。”

“她弟。”

许飞和陈可一起说。

“噢。”陆思瑶说,“长得挺可爱啊,多大了?”

“初三。”

“那快中考了啊。”陆思瑶笑着说,往身边男人身上靠了靠。

“嗯。”许飞对程宇非说,“坐。”

程宇非隔了个卡座坐下了。

那边许飞和陆思瑶还有一搭没一搭地聊着。这边陈可闲来无事也跟程宇非勾搭上了。

“你姐是不是很凶?”

程宇非只摇头,没说话。

“怎么,不敢说她啊。”陈可说。

程宇非又摇了摇头,道:“她一点儿不凶。”

“她在家也这么不爱说话,一点也不热情?”陈可又说。

“没。她没不爱说话。就是说话不怎么热情,但人特好。”程宇非回应。

“是嘛。”陈可说:“没想到你对她评价这么高。”

“她本,本来就很好。”程宇非拽了拽裤子。

“呵。”陈可问他,“你这么瘦,平时不吃饭啊?”

“吃。”程宇非又说了句,“我也锻炼的。”

“哟。你也锻炼,怎么锻炼啊?”

“跑,跑步什么的。”程宇非回道。

“光跑步不行啊。”陈可道:“你得多吃,得注意营养,尤其要注意补充蛋白质。”

陈可很有教练架势地说:“你可以喝奶,没事打打篮球。蛋白质加篮球,对你长大个儿很有帮助,你这几年正好是长个儿的年纪。”

“怎么锻炼肌肉?”程宇非听陈可说完有些迫不及待地问他。

“肌肉啊。”陈可想了下说:“你可以加入些力量练习啊。可以买对哑铃放家里。”

程宇非听了点点头,把买哑铃放进自己心里的备注项中。

“你可以在晚上写作业或者复习的时候,一边锻炼。时间最好延长至一个小时到一个半小时,低于这个时间的效果会大打折扣。就像减肥人士慢跑一样,低于四十分钟是不会燃烧多少脂肪的。中间休息时间尽量不要超过一分钟,如果肌肉承受不了,可以多休息几次。但间歇时间不能长。”

程宇非听得很认真,紧紧盯住陈可没说话。

“主要还是在于坚持吧。无论是什么锻炼方法,短期内都不能出现什么翻天覆地的变化,但长期坚持,你是绝对会看得见效果的。你现在还在长身体,营养一定要跟上,要不然长不高了。”陈可笑笑。

“嗯。”程宇非轻轻回应了一声。

“还有,锻炼的时候。”陈可补充道:“可以去感觉肌肉的感受,是酸,是胀,还是麻,是痛。根据自己的感觉去调整锻炼。肌肉需要刺激,也需要休息。”

陈可说这句的时候,陆思瑶微不可见地瞥了他一眼。

被他一下子捕捉道,抓着抹布的手在桌上动了动。

“我下班了。”许飞说,“去吃饭。”

她递了个眼神给程宇非。

程宇非忙站起身。

陆思瑶还坐在那,嘴上说着:“带你弟去吃点好吃的。后厨的东西你随便拿。”她的手掩在吧台下面,在旁边的腿上磨蹭来磨蹭去。身边的人挺白的一张脸早就涨得通红。不停抿着杯檐做掩饰。

许飞换了衣服出来,和吧台边的几位道了再见,一边喊上程宇非离开。

陆思瑶在她身后喊道:“周五我生日,一起过啊。”

许飞没说话,摆了摆手表示听到。

走出酒吧。把音乐甩在身后。

到底还要过多少关

不用怕告诉他们谁是男子汉

第15章 15

[本章节已锁定]

第16章 16

陆思瑶从睡梦中挣扎醒来,还是那个梦,内容不变的梦。

瘦削露骨的手伸到眼前,仔仔细细看了又看,前面,背面,侧面,然后,十指交错,紧紧扣住,指甲抠进手背上的肉,疼,疼,疼,终于清醒了一点。

在哪?这是哪?噢,ktv,她的生日。

她又喝躺了,陈可,他们俩-,然后她就彻底睡着了。

她伸手抓过掉在床边的裙子,一半搭在床上,一边掉在床下,上面布满着深深浅浅的折痕。穿上,提了提领口,遮住胸前的饱满,光着脚走进卫生间,还算干净。拿过淋浴的喷头,对着自己上半身就浇了过来,清醒了,更清醒了。冰凉的水打在脸上,眼睛上,鼻子,嘴唇,脖颈,肩膀,湿了肩带,还有前面的头发。


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